手机浏览器扫描二维码访问
严绍对于珊珊的体力很是不满,眉头都皱了起来,“这才是前期准备动作而已,后面的才是真正减脂动作,你确定你能坚持下来?”
于珊珊累得想躺倒再也不起来,但不可以,她的目标还没实现,怎么可以刚开始就退缩?
咬咬牙,她从垫子上站了起来,擦了擦头上的汗水,“我当然能坚持下来,接下来要干什么?”
严绍看了她几秒,点头,“行,接下来跟着我做,第一个动作,平板支撑。”
******
元渺开完会回来的时候,打开健身室的门就见于珊珊正支着身体,屁股朝上,胳膊和脚作为支撑,整个人呈三角形状在垫子上做减脂动作。而旁边的嘟嘟也撅着肉嘟嘟的小屁股跟着一起做,只不过小家伙的身体都摊在了垫子上,全身上下只有一个小屁股撅着,一点都不累。
元渺被这小家伙萌得不行,快步走过去把他抱起来,亲亲他的额头,“嘟嘟干什么呢?”
嘟嘟抹了把额头上压根不存在的汗,“我在跟妈妈一起减肥呢。”
元渺哈哈笑,摸摸他的肉肚子,“那你减肥成功了么?”
嘟嘟直点头,揪着自己肚子上的肉给她看,“姑奶奶,我都瘦了,你看肚子都瘪了。”
元渺好笑地摸摸他圆滚滚的小肚皮,很配合地点头,“是呢,咱们小宝贝肚子都瘪了呢。”
这时候,嘟嘟的肚子咕噜噜响了两声,嘟嘟立马抱住自己的肚子道:“姑奶奶我饿了,我们去吃饭吧。”
听他说饿,元渺对严绍道:“中午了,休息会吃点午饭,下午再继续吧。”
严绍抬手看看手表,已经十二点多了,于是打了个停止的手势,“休息吧,下午再继续。”
一听休息,于珊珊整个人立马垮掉,身子像一滩烂泥一样摊在垫子上,大口大口地呼吸,感觉自己全身都要散架了。
元渺看她这惨样,心想幸好元朗不在这里,要不然该心疼死了。她看了看严绍,问:“我带嘟嘟去餐厅吃午饭,你们呢?”
严绍摆摆手,走到一边的椅子上坐下,一边打游戏一边道:“你们去吧,我让餐饮部给我们准备了午饭,一会送来。”
为了配合顾客的瘦身,寰宇的瘦身教练可以从餐饮部直接点餐,所以元渺听了并没说什么,跟于珊珊打了声招呼就要带嘟嘟下去吃饭,“走,嘟嘟,咱们下去吃好吃的。”
嘟嘟却很迟疑,他看看妈妈,觉得妈妈此刻的样子有点可怜,他要是还丢下妈妈去吃好吃的,那妈妈就更可怜了,于是道:“姑奶奶,我想留下陪妈妈一起吃饭,妈妈很累的,我陪妈妈就不累了。”
梦醒于娱乐至死的年代。一开始周余棠只想在这个纸醉金迷的圈子里出人头地。后来想在心里开上一朵花,让人生不至于寂寞荒芜。...
丁林发现自己变成了一条鲤鱼,曾只在纸上见过的人物活生生的出现在眼前,玉帝,二郎神,龙女,三圣母……身处在这神话世界里他又该何去何从……...
神龙老婆带我修仙情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,神龙老婆带我修仙-灰灰的橙子-小说旗免费提供神龙老婆带我修仙最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
我叶丰,肉体凡胎,生于樵夫,始于行伍,无仙根,无宝体,无道器,无神通。唯有一刀,直而不曲,进而不退,刃向前,斩仙根,诛宝体,劈道器,破神通。......
附:【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!出嫁从夫第一卷出嫁要随夫第一章出门遇狼章节字数:1429更新时间:11-07-1017:57日头正晒,可是依然不减人们的热情,福瑞祥门口挤得满满的都是人,福瑞祥家的烤鸭是出了名的,但是每天售出的数量有限,不早早的候着,根本就买不到。所以天未亮,子妍一大清早的就破天荒的爬...
“大家快起来,有情况!”陈天龙一边喊着一边朝靠近的黑影飞踹。“嚯!嗷!”黑影被踹倒后发出吼声。“是僵尸”!陈天龙又大叫一声,随后又将僵尸踢翻两具。“你、你要干什么?”陈天龙抓着自己的衣领红着脸说到。他心里想着现在的女孩子怎么这么主动,居然敢在光天化日之下强推自己。......