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狄远恒落在了最后，汗流浃背，急促的大口呼吸让他整张脸都涨红了，他看着前面两个脸不红心不跳、只是微微出汗的人，心里有些崩溃。

这个计划合理得很，不合理的是我参与了这个不属于我的计划。

小丑竟是我自己。

狄远赫慢跑着，边看向自己身旁的森芒，诧异道，“我以为你最多跑几公里就累倒，之后返回的路程我得背你回去。”

现在的森芒才一米二，比两个哥哥矮了六十多公分，样子有些瘦弱，狄远赫还以为自己要放低标准去配合他，能跟上自己的步伐是他没想到的。

森芒觉得这话怎么听都是在看轻自己，他不服气，加快了脚下的速度说道，“如果不下雨，我每天都会出来带狗狗们玩，这点距离不算什么。”

“你与其担心我会不会累到跑不动，不如担心要不要背你弟弟回去。”

森芒边跑边回头看后面已经拉开老长一段距离的狄远恒，抖了两抖，“他看起来比我重好多。”

狄远恒：……

你们说的话我都听见了，如果真要说我坏话，不如离远一点再说，这样至少传不进我耳朵里，听着不会扎心。

狄远赫慢慢停下脚步，稍微等了等后面的狄远恒，不赞同地看向森芒，“他是我弟弟，你也是我弟弟，你应该叫他二哥，叫我大哥。”

森芒假装听不见这话。

前面的亚历山大发出高兴的呜叫声，森芒快步跑过去看到了它嘴角边的桑葚，也跟着摘下几颗嚼了几口，然后被酸涩的口气刺激到整个脸都皱了起来。

嚼到最后尝出了点甜味，又开心地抱住亚历山大。

狄远恒看着他们还有力气笑和玩闹，而自己已经累得快就地趴下，小腿肌肉和脚踝又酸又麻，他越跑越慢，速度快和走路差不多了。

“阿恒你的体力变得差了。”狄远赫说话一点也不委婉，“我记得以前你的体力没这么糟糕啊。”

“这都……呼……都多少年前了。”狄远恒喘着粗气道，“我已经很久没有去过健身房了，一来就叫我跑十几公里，我当然跑不动啊。”

“再说了，跑步机上跑和在山路上跑不是同一种运动。”

“好吧。”狄远赫原本计划是训练森芒跑步，现在变成训练狄远恒跑步了。

“跑步的时候要稳住呼吸，上半身保持挺直，抬高身体，要微微前倾，脚着地时要尽量轻柔点，稳住步伐和节奏。”

“落地过重，步伐太大，手臂僵硬都是不好的，要改。”