手机浏览器扫描二维码访问
“行,那我就提前谢谢你了。”
杨荏拍拍身边女儿的肩膀:“太客气啦,就当作谢谢你,今天抽空教妹猪跳绳。”
团操房还有人在上课,肖屿先领陆鹿和肖家骏热热身,怕杨荏无聊,他让她可以到处逛逛参观一下。
杨荏看了一下团操房,又看了一下器械区,最后走到拳击擂台旁。
擂台旁有两个玻璃展示柜,最显眼的地方是两条金腰带,另外几层摆放着许多奖杯奖牌。
还有不少相框,里头的照片是肖屿夺冠拿奖的瞬间,以及跟一些杨荏不认识的拳手的合照。
拳击区域面积并不大,只占健身房大约三分之一的空间,除了擂台,另外还有三个沙包。
杨荏自认是个懒人,她不像陈沐冉那样追求好身材,很少主动去健身房,见得少,但并不代表她对此不熟悉。
一圈逛下来,她总觉得肖屿的这间健身房有些违和之处。
团课,器械,拳击,他好像每一样都想要,但每一样又给不了太多。
她溜达回团操房,里头已经下课了,肖屿把场地简单收拾后,招呼杨荏母女进来。
肖屿先让陆鹿自己跳一下,很快就看出了她的问题。
“其实你最大的问题是垫脚跳。”肖屿模仿陆鹿的习惯,一边跳一边讲解,声音平稳如常,“另外的问题是跳起过高,你看,就是像我现在这样对不对?小腿和大腿都快成九十度了。”
陆鹿点头:“嗯嗯。”
肖屿让她把绳子折叠,只用右手握住,并脚原地跳。
“要先找到手脚协调的感觉。”他说。
陆鹿照做,肖家骏也在旁边放慢了速度陪着她,慢慢的,陆鹿逐渐找到感觉,手脚协调了许多。
她还有一个问题,手臂离身体太远,像小鸟展翅。
五年前,江承天顶替妻子入狱,在狱中结识至尊强者,习得一身本领,医武双绝!五年后,在他出狱的第一天,妻子竟然要跟他离婚!当江承天入世的那一刻,世界将为之震动!...
1.白昭华十七岁生辰这日,意外发觉自己活在一本书里。 书里的这晚,身为他爹义子的主角听到他身为假少爷的秘密,被他的手下灭口。 好消息:主角没逝! 坏消息:废柴主角因此练就神功,回来复仇了! 原书主角道出白昭华的假身份,仅一掌让他显出原形——一条蛇妖。 这就是白昭华书里的结局,第一个死于主角之手、使其初显锋芒的炮灰反派,死后原形被当作蛇妖烧成灰渣,平日厌他恨他的全过来跺一脚,他那生身爹娘连个骨灰都没捞着。 原书主角从此声名大噪,并借白昭华的“妖丹”一次次突破,最后成为一方至尊…… ——没人知道,仙界早已崩塌重建,仙君们纷纷转世给上边腾地儿,白昭华便是其一——世上唯一的神龙。 他为他们取下龙角,却被更改命格不得好死。 原书里,多年后主角逆袭上天,有神仙发现神龙其实是被阴差阳错地误杀,而主角吃了神龙金丹才步入仙途,竟一笑了之,还将神龙原本的名号给了主角…… 白昭华:“……都给我死!!!” 起初,上界神仙下去查看,那纨绔少爷正在桀桀桀冒着坏水……很符合命格安排,遂放心。 然而一段时间后……睚眦必报的小白龙什么时候成了这么多人的白月光?! 还、还杀到了他门口! 2.某天,原书里的早期反派与终极反派相遇了。 郁长霖:这里早该被毁灭(阴暗地爬行) 白昭华:你能行吗?(忧愁而鼓励地爬行) 郁长霖:…… 后来。 白昭华:“龙性本淫,我只不过交几个好看朋友,你何必摆脸色!” 书里断情绝爱、一生腥风血雨的大魔头当夜白了头发。 受:万人嫌到人见人爱的纨绔少爷、本体白龙(白昭华) 攻:魔头+醋王【不是原书主角】(郁长霖) *非真假少爷梗,受就是真少爷。 1.受很拽,觉醒后也不会走感化路线,一路拽到底 2.受知道大多神仙妖魔的转世,一路“迫害” 3.对受有箭头的人很多,真香火葬场的也有。攻会单箭头很久,从要改天换地的魔头变成一心想创死所有“狐狸精”的妒夫...
下医医人,上医医国。中医高材生夏风,为报父仇,毅然投身仕途。可屋漏偏逢连夜雨,自己大婚之日,老丈人意外去世,从此在家饱受冷眼,丈母娘怨恨他,妻子更是与他长期分居两地。老丈人离世,失去避风港的夏风,更因得罪领导被下放,工作寸步难行,前途一片黯淡。陷入人生低谷的夏风,一度绝望无比,直到与美女书记的一场偶遇,为他打开了一......
现代武侠任侠记情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说,现代武侠任侠记-老汨-小说旗免费提供现代武侠任侠记最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
九州大陆,万族林立,天骄并存。传说修为高深的修士,能够搬山填海,手握日月。少年因神秘剑匣,十年磨一剑,从此锋芒毕露,手持三尺青峰,败尽万千天骄。...
玉娇做了一个能看到未来的梦。 梦中玉家被诬陷,一夕之间玉家的财产被旁人贪了去,父亲被关。因救父心切,而被这贼人强占为了小妾。 后来淮州出现了一个淮南王,那贼人想要巴结权贵,便把玉娇转手送给了淮南王。可谁曾知那淮南王竟然曾是玉家的一个马奴! 玉娇从梦中惊醒,便发现自己拿着一根血淋淋的鞭子。 一个身材健硕的男人被她抽得皮开肉绽。 而这个男人好像就是日后的淮南王…… 玉娇“……” 现在道歉还有来得及吗? 为修补关系,小姑娘夜半三更的偷偷摸摸进入马棚,正欲解开马奴的衣裳查看伤势。 马奴却蓦地睁开眼,看清来人,声音低沉:“小姐若是想要奴,直言便是。” 颤颤发抖的小姑娘:“……我没、没……” 马奴目光逐渐冷冽,小姑娘一怂,瞬间改了口:“想……要。”...