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第102章 情绪病的归因（第2页）

情绪容易波动和紧张的人往往对周围环境的变化较为敏感，他们的情绪可能会因为一些小事而迅速波动，从兴奋到沮丧，或者从平静到焦虑。这种情绪的不稳定性可能会影响他们的工作效率和人际关系。

要求过高的人通常对自己和他人都有很高的期望。他们可能会设定不切实际的目标，并对自己和他人的表现进行严格的评判。这种要求过高的态度可能会导致压力过大，同时也可能会让周围的人感到压力和不满。

过于固执的人往往坚持自己的观点和想法，不愿意听取他人的意见和建议。他们可能会在决策过程中过于坚持自己的立场，而忽视了其他可能的选择和解决方案。这种固执的态度可能会导致他们在工作和生活中遇到困难，因为他们难以适应变化和接受新的观念。

完美主义者则追求完美，对自己和他人的工作都有极高的标准。他们可能会花费大量的时间和精力来追求完美，甚至会因为一些小瑕疵而感到焦虑和不满。这种完美主义的态度可能会导致他们过度劳累，同时也可能会让周围的人感到压力和不适。

环境因素对人的情绪有着重要的影响。生活中的各种压力源，例如工作、家庭和感情等方面的问题，都可能引发不同程度的情绪困扰。

工作压力可能来自于高强度的工作量、紧张的工作节奏、复杂的人际关系或职业发展的不确定性。长时间处于这种压力之下，人们可能会感到焦虑、疲惫、沮丧甚至愤怒。

家庭问题也是常见的情绪压力源之一。夫妻关系不和谐、亲子冲突、经济困难或家庭成员的健康问题都可能给人带来沉重的心理负担，导致情绪波动和不稳定。

感情问题同样会对情绪产生深远的影响。失恋、婚姻危机、亲密关系中的冲突或孤独感都可能引发悲伤、失望、愤怒或焦虑等负面情绪。

这些环境因素所带来的情绪问题，不仅会影响个人的心理健康，还可能对生活的其他方面产生负面影响，如工作效率下降、人际关系紧张、身体健康受损等。因此，我们需要认识到环境因素对情绪的影响，并学会有效地应对和管理这些压力，以维护良好的情绪状态和心理健康。

以上都是苏瑶查询的大量文献资料的内容，但是还是依然没办法分析出苏瑶情绪病的起因，其实苏瑶觉得这种病理性归因，跟她想要的也不一样。她想知道的是自己的情绪病跟睡眠梦境有没有什么直接的关系。

苏瑶决定亲自探索自己梦境与情绪病之间的联系。她开始每晚睡前记录自己的心情，醒来后第一时间回忆梦境细节。在接下来的几天里，她发现每当自己梦到小时候被父母责骂的场景，第二天情绪就会格外低落，甚至会陷入自我否定的漩涡。

有一天夜里，她梦到自己身处一个黑暗的迷宫，无论怎么奔跑都找不到出口，四周还不断传来父母的斥责声。醒来后，她感觉仿佛被一股无形的力量笼罩，一整天都郁郁寡欢。苏瑶意识到，这些梦境或许是她潜意识里对过去经历的一种释放，而这些负面情绪的积累可能就是导致她情绪病的关键。于是，她决定找一位擅长解梦的心理医生，希望能通过解读梦境，找到治愈情绪病的突破口。

苏瑶通过多方打听，终于找到了一位口碑极佳的解梦心理医生林教授。初次见面，林教授仔细倾听了苏瑶的描述，查看了她记录的梦境和心情。林教授微微皱眉，思索片刻后说：“你的梦境反映出你内心深处被压抑的痛苦，这可能是你情绪病的根源。不过，这些梦境或许还隐藏着更深层的信息。”

接下来的几次治疗中，林教授引导苏瑶深入回忆梦境细节，还运用催眠让她回到小时候的场景。在一次催眠里，苏瑶竟想起了一件早已遗忘的事：小时候她养的宠物意外离世，父母不仅没有安慰，反而责骂她没照顾好。林教授认为这件事可能是情绪病的导火索。经过一段时间的解梦治疗，苏瑶逐渐释放出内心的负面情绪，情绪病的症状也有了明显改善。她相信，自己离治愈情绪病的那一天越来越近了。