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第33章 《了凡四训》实操指南（第2页）

此时此刻的你，没必要机械照搬这套计分规则，毕竟时代不一样了。

但核心逻辑完全可以复用：每周花半小时做一次“行为复盘”，对照自己的核心价值观（比如“真诚”“善良”“自律”），看看这一周有没有做到。

比如你给自己定了“少刷手机多读书”的目标，就复盘一下每天刷手机的时间是不是超标了，读书任务有没有完成；

你想做个友善的人，就想想这一周有没有跟人起冲突，有没有主动帮助别人。

这种复盘不是自我批判，而是帮你及时调整方向，避免在错误的道路上越走越远。

我身边就有个朋友，用Excel做了个简易版“功过格”，记录自己的职场表现，三个月下来，不仅改掉了拖延的毛病，还因为主动帮同事解决问题，获得了领导的赏识。

再来说说第二个方法——发愿与还愿，这简直是古代版的“目标管理法”。

袁了凡在云谷禅师的点拨下，给自己定下了三个大愿：先做三千件善事，求考中进士；

再做三千件善事，求能有个儿子；

最后做一万件善事，求长寿。

为了实现这些愿望，他还专门准备了一个本子，每完成一件善事就记录下来，相当于给目标进度条“打卡”。

这种把“大目标”拆解成“具体行动”的思路，和现代管理学里的“目标分解法”不谋而合。

现在很多人定目标总爱说“我要变优秀”“我要赚大钱”，这种模糊的目标就像空中楼阁，根本不知道该从何下手。

而袁了凡的做法是，把“考中进士”这个大目标，转化成“做三千件善事”的具体行动，每完成一件善事，就离目标近了一步。

这种“看得见的进步”，能不断给自己打气，避免因为目标太遥远而中途放弃。

咱们今天用这个方法时，可以更灵活。

比如你想“提升职场竞争力”，就可以把目标拆解成“每周读一本专业书”“每月参加一次行业分享会”“每季度完成一个技能提升项目”；