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第54章 鲍出（第1页）
【叮，你与顶级美女产生羁绊，魅力+2，为38，处于安全魅力区。】
得到提醒的何方脚步轻快。
......
年轻的身体就是好。
正在日出下奔跑的何方无限感慨。
他昨天和刁蝉折腾武艺到半夜，早上爬起来，看着聂翠酣睡的样子。
忍不住又厮磨了一番......
“叮，你与高魅力女性温情相契，双方魅力各+1。
你为39，处于安全魅力区。”
何方的脚步愈发轻快，精神抖擞的跑了六十里。
看着大家平稳的呼吸声，何方决定过两天就得把六十里加到80里。
此时的一里相当于后世的0.8里，80里实际上也就是64里，马拉松还八十四里呢。
当然，操练也不是天天都操练的。
抛到值守和休息的日子，实际上是跑三天，休息两天。
跑完之后是拉伸。
拉伸之后是吃饭和休息的时间。
何方照例去给主母尹姝请安。
职场之上，要经常找领导汇报工作。
刚到院门口，就见聂翠捏着张纸帛迎上来，眉眼弯得像月牙：“队率可算来了，快，快画押！”
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