手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
收益增倍的我，全知全能 第16节（第1页）
“所谓三体重生万物张，三体势，又称弓势，因其形状与劲力而得名。三体势既是形意拳中的基本桩法，又是形意拳中的根本桩功，久站三体势可以稳固周身，坚实根基，通行气血，实内坚外，是内外兼修的功夫，所以站立三体势，一可以增大上肢的支撑劲力；二可以增加下肢肌肉、骨骼、经筋的坚韧性；三可以使腰脊增大劲力；四可以有助于两肋的开扩；五可以通行气血于周身，通奇经八脉及十二经络；六可以储气增力，从而达到内壮外坚、洁内华外之目的，所以说：万法出于三体。其原因就在于此。”
“今天你先学习这三体式桩功，等什么时候你的三体式能站出个“神”来，我再开始教你拳法。”
“小黄，你也跟着学一学，就算练不出个名堂，也至少可以固本壮元，只有溢出。”
孙齐武为陆洲仔仔细细地讲解了一番三体式桩功，并且示范了许多遍，然后便让他自己去练习。
陆洲回忆着孙齐武的姿势，想着关于三体式的一些知识，渐渐把三体式摆了出来。
只不过当他站出三体桩时，他总感觉似乎有些不协调 ，双腿摆放的位置始终不明确，背后那根脊柱也很难找到口诀里说的平衡点。
而反观一旁的黄教练，却练得有模有样。
陆洲不禁怀疑，难道自己只是散打天赋比较好，武术天赋确实一塌糊涂吗？
在陆洲自我怀疑的时候，他没有发现，孙齐武看向他的眼神从欣赏已经变成了惊讶了。
三体式的动作其实非常简单，任何人来学都能学个有模有样，但是第一次学就能近乎本能般地意识到细微的不足之处，这种人，孙齐武别说见过，连听都没有听过。
看着别扭的陆洲，孙齐武并没有去干预，这个过程是每一个练习三体式的人必须经历的，所谓看山不是山，这是一种境界，能过得去，那就是另一番光景。
陆洲脑海中回忆着孙齐武的动作，仿佛有一个人影倒映在他的脑海，当他投入全部的精神去剖析孙齐武的每一举一动，渐渐地，脑海中那尊人影褪去了衣衫、皮肉只剩下一具骨架保持着三体式的动作。
可就算这样，他还是摸不透，看不明白其中的关窍。
陆洲不甘心，他要看明白三体式真正的奥义，仿佛有一种力量在催促着他，让他不顾一切地投入心神，渐渐地，他感觉不到外界的一切，感觉不到自身存在，甚至感觉不到自己的意识，唯有一条仿佛顶天立地的巨龙横亘在他的脑海。
霎时间，他仿佛明白了，那一条大龙就是他身体上的那根脊柱，那是所有力量的根源，是人体天地的支撑，也是人身上第三只脚。
脊柱的顶端是大脑，仿佛统治诸天的天庭，一切法旨都从天庭发出，通过脊柱大龙传递到四肢百骸。
脊柱的尾端仿佛地府，支撑了整个世界的阴阳运转，只要这条脊柱大龙稳固且强大，那么人体这个小天地就会亘古长存。
此时陆洲豁然开朗，而他的身体也不再别扭，立地仿佛生根，动静似伴雷霆，身与心，气与力，人与万物浑然一气，正印证了那句三体重生万物张。
【叮】
【宿主通过顿悟，明白了三体式奥义，三体式等级提升0.1。体质提升0.08、力量提升0.09、敏捷提升0.07、精神提升0.05】
哑后
哑女霍晚绛嫁给了废太子凌央。跌落神坛的废人娶了哑女，还被贬去岭南，掀不起风浪。三年后，落难太子却带着哑女杀回长安，登基称帝。世人只说霍晚绛命好，不知道她在岭南是如何辛苦才养活凌央。凌央最初厌恶她，甚至恨不得与她同归于尽，直到去了岭南，才慢慢被她无暇的真心打动。情到浓时，凌央也曾抱紧她，喘着粗气对她许诺：“能和我的阿绛在一起，做一辈子凡夫俗子，我都认了。”后来他失信了，岭南山海困不住长安金鳞，他重新回到了原本属于他的位置。凌央回长安第一件事，就是将他的白月光接进宫中。他却告诉霍晚绛，她才是此生认定的妻。转头，她就听见他对白月光诉尽相思之苦，更亲口许下诺言：“朕不愿你委屈，更不允许一个哑巴把你踩在脚下。”帝王心从来不是残缺之人能捂热的，她不愿再做薄情怪物的皇后。霍晚绛“难产而亡”，逃离长安这座牢笼。没想到她一“死”，年轻的帝王就发了疯，亲手杀光所有欺负过她的人。那又如何？与她无关了。五年后，天子秘访云中，遇一女子，竟似故人。他恍惚叫她一声“阿绛”。女子转过头，嗓音却尤胜天籁：“郎君认错人了。”凌央眼圈渐红，他险些忘了，他的阿绛不会说话。...
报恩兔兔被养日常
袁武打猎时见到一只被咬伤的小兔子，他看那兔子没巴掌大，上了药就丢山林里了。 只是，也不知是谁作怪，一连数日都在他门前丢东西。 要么是半截胡萝卜，要么是几根烂菜叶子…… 猎户只当是村里那些熊孩子，并未放在心上，转头就将东西都丢了出去。 可谁知，等他再打猎回去时，就见一漂漂亮亮的小哥儿站在他门家门前，见他回来，立刻委屈巴巴的看着他，怯生生地问他：“我送的谢礼你不喜欢么，怎么都扔了呀？” 涂茸是只小兔妖，先前在山上曾被一猎户所救，兔叔叔兔婶婶们告诉他，有灵智的小妖精得报恩，否则会遭天谴。 于是在他各种打探下，成功得知人间报恩不仅需要将好东西给对方，还要以身相许生宝宝！ 反正他们有灵智的都兔兔贼能生！ 他要上了！ 【排】 笨比兔子可爱的要死，刚化成人没多久的兔子，就不要要求太高了。 兔兔只是开了灵智，不是开了神通。 会舌战群极品的兔兔，会说爱说能说。 打猎养家养兔子糊口日常。 我们兔兔能生，贼能生！...
重生，命运改写
林羽在一场灾难中丧生，却意外获得重生机会，灵魂回溯至高中时代。重生后的他，怀揣着对前世的悔恨与对未来的憧憬，开启了一场惊心动魄的自我救赎与命运改写之旅。于校园中，他勤奋学习，积极参与社团，从懵懂走向成熟；在家庭里，他修补关系，以爱回报父母，重拾亲情温暖；爱情路上，他勇敢追爱，与恋人相互扶持，共绘纯真画卷。然而，前世......
快穿之路人不炮灰
有一天，陈柔进入了小说世界，成为了那些在书中描述了几句的路人，在漫长的快穿当中，她能不能守住最初的心呢？大多数世界没有cp，少数世界有cp，cp不固定!作品人物三观不等于作者三观!!!......
逢青
赵逢青跟江琎的那一晚，有悲也有喜。 悲的是，她的纯贞没了。 喜的是，她也可以讲一个谁年轻时没爱过个把人渣的故事。 这是一个小太妹和尖子生的故事。 洁癖党慎...
他逐月而来
《他逐月而来》作者：醉光文案【青梅竹马｜破镜重圆】【养女x少爷｜风投美人x科技新贵】*温越七岁被领养到路家，和路辰焕一起长大。他闯祸，她背锅，他做什么，她都陪着。十七岁时，她问他：“阿焕，你以后想去哪儿？”“你去哪儿，我就去哪儿。”初夏的晴空里星辰一览无余，少年神色散漫，回答地漫不经心。——温越低头不语，没把这话当真。之后，路辰焕犯...