手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第7章 7 章（第2页）
这大概是所有老师最欣赏的学生样子，怪不得他高考能考出那样惊人的分数。
但这种注意力高度集中的训练无疑是非常累人的，待叶盈放松下来喝水休息时，才发现练习室里已经没人了。
他看了眼时间，惊讶的发现现在已是十一点半。
整个走廊的灯都关了，只剩他们这间练习室还透着光亮。叶盈立马看向贺西洲，歉然道：“对不起，我没注意时间。”
“没事儿，我回去也不睡觉。”贺西洲不甚在意，“不过今天就到这吧，再练下去肌肉负荷太大，对身体不好。”
叶盈点点头，这才察觉疲惫感如潮水般涌来，浑身肌肉瞬间酸痛的厉害，竟然连走路都有点腿颤了。贺西洲一下子乐了：“我还以为你真不累呢。”
叶盈也忍不住轻轻一笑，正准备回宿舍，贺西洲喊住他：“等等。你最好做个拉伸运动，不敢明天有你受的。”
拉伸运动？
叶盈迟疑了一下，贺西洲于是坐在地上伸直腿，挺直背部和膝盖，从胯部向前屈体，双臂前伸从腿内侧抓住双腿的脚踝，给他示范道：“保持这个姿势，十秒后放松，然后重复。”
他教了叶盈几个简单易学的拉伸动作：“每天跳完舞做一遍，能缓解肌肉酸痛，也能让身体线条流畅好看。做这一行身形很重要，要是练出一身腱子肉就不用出道了，去健身房当教练更合适一点。”
叶盈有点想笑，咳了一下忍住了。
“还有，你的软开度也得练，从明天开始每天抽时间压腿压肩，再做一百个蛙跳训练。”
贺西洲再厉害，本质上也和所有人一样都是学员。若其他人听到他以这种命令式的语气说话，心中大概会不痛快，叶盈却面色如常，道：“好，我会的。”
贺西洲注视着男生认真的表情，神情缓缓柔和下来：“回去吧。好好休息。”
＿＿
虽然做了拉伸运动，但如此高强度的训练不是闹着玩的，第二天早上闹钟响时，叶盈累的连眼皮都睁不开。
但他还是在三十秒之内清醒下床，去卫生间洗漱。
天域应云录
利爪撕碎了少年的身体，在这场惨烈的战争中，伤亡是不可避免的，但…不应是他……“小夜！”一众嘶吼着，最后的理性也随着他的陨落而消散。而正当一切无法挽救之时……“停下吧！空间通道尽头出现了碎裂，按照规定谁也不能再度出手。”……这一声来的很及时，将一切遏止。只是，逝去的生命无法追回，空间的痕迹，亦无法抹去……......
国相爷神算
国相爷是神算，还爱惹是生非，搅得庙堂江湖天翻地覆。...
请殿下斩妖
昭宁二十年。裴修年终于等到了这个命中注定平步青云的机会。那一天，他杀了大周三皇子，取而代之。——“说，你昨夜去见了谁？”太后娘娘冷笑一声，甩出几副肖像，画的分别是青丘狐妖、白衣剑修、道袍国师。裴修年咬牙发誓:“天地可鉴，我哪也没去！”“不说？来人锁门！”...
改邪归我
传言燕京顾家公子纵横声色场十几载，秉性恶劣，招惹不起。林姣冷笑：祸害一个。垃圾。 初见，顾淮之勾唇，将加了赌注的游戏结束得干净利落，姿态轻慢，弧度玩味又痞气，“记住了，爸爸叫顾淮之。” 重逢，顾淮之带着一身慵倦的戾气将林姣护在身后，为她大打出手，如同凶猛的困兽初醒，“你以为你在消遣谁呢？” 林姣：？？？ 昨天那副“你丫是谁，我不认识，离我远点”的态度是被吃了吗？ ［尾注］ 我只恐自己不堪入眼，败了他一身秀骨，他却执意靠近，偏要纠缠不清。 你以为我是光，其实你才是救赎。...
数码宝贝之剑侠
“阿武，是安杜路兽”嘉儿大声喊道。“嘉儿，我知道是安度路兽，可是，我们现在必须打败他。”阿武看着安度路兽脖子上的黑色圆环说道。“阿武，我们试试看吧”嘉儿坚...
七月半，鬼娶亲
ps:大女主文+玄学+宠妻\n阿妈说，我出生那年，村子里天降异象，雷霆大雨，万鬼嚎哭，爷爷将七婆请来，亲自接生，这才将我生下来。\n七婆批命:“天生阴命，已被“他”相中，十八年后，七月半，花轿至。”\n从我记事起，我每晚都会做一个梦，梦见我身旁躺着一个男人，他说:“阿音，我是你夫君。”\n从小阿妈便让我与一个灵牌一屋子睡觉，逢年过节还得上香叩拜，更不能让我与任何异性有接触。\n阿妈却只是说我还太小，要以学业为重。\n村里人用惧怕，恭敬，疏远的眼神看着我，甚至，不许家中小孩与我一同玩耍。\n七月半，鬼节那天，刚满十八岁的我，迫于无奈穿上大红嫁衣，被鬼抬轿离开家，与‘鬼’拜堂成亲。\n自从那之后，我虽然回归学校，但，各种灵异事件都接踵而来……\n本故事纯属虚构，所有意外，纯属巧合。...