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第106章（第1页）
“可以。”高雯点头，拿着包就去更衣室。
大教室里的会员听说这一节课有老师，也没自己练习，有些在压腿，有些在做平板支撑，有些正拿着滚轴松解腿部肌肉。
没有老师依旧来上课的人，一般是有点自律能力的老会员。
“今天是哪个老师？”其中一个短发宝妈问旁边的大姐，她的孩子正在外面看动画片，等着她上完课。
“肯定是新老师，来试课。”大妈淡淡说着，又换了另一条腿，正在缓缓向下压。
她刚说完话，高雯就从门口进来。她穿了一件白色的上衣背心，下半身是粉色的紧身瑜伽裤，将凹凸有致展露无遗。
高雯把头发全都扎了起来，露出了精致小巧的脸，眉清目秀，唇色柔润。她的锁骨白皙优美，身材纤柔，一双腿笔直又匀称。
肤白如美玉，浑身上下都恰到好处。
众人的目光被她吸引过去，刹那间就觉得赏心悦目，那就是她们理想中的样子。
不过，看那张脸，年纪还很小。
这一行鱼龙混杂，有些刚从培训班出来的老师，刚练了几个月就敢出来教人，老会员很挑老师，跟了一段时间后心里也就有数了。
高雯往一边走，先把手机连上蓝牙，柔和的音乐在教室内响起，她其实也很紧张，悄悄吸几口气，走过去坐在瑜伽垫上，简单做了个自我介绍，随后道：“我们开始上课。大家把两块瑜伽砖并排放，简易坐到瑜伽砖上。”
在轻柔的音乐中，几个会员刚坐好，突然发现高雯说话的语调变了，刚刚有些温和，一下带了认真，脸上的浅笑也已经悉数消失，几位会员也正经起来。
高雯声线轻缓，徐徐诱导道：“把坐骨最高点落在瑜伽砖上，手放在膝盖的两侧，微收小腹，下巴平行向后移——”
前台走到大教室门口，看着围着高雯的几个会员，她们闭上眼，正在跟着对方的引导词走。
高雯的声音还在传来：“从尾骨的位置推着你的脊柱向上延伸，想象头顶心去寻找天花板，调整呼吸，注意力集中在呼吸上。”
“深深吸气，脊柱再次往上延伸，延伸多一点，再多一点。”
“轻轻地吐气，坐骨在往下沉。”
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