手机浏览器扫描二维码访问
第4章（第1页）
张珏心里打定主意，饭要吃，肉不能长，那就只剩努力锻炼一个选项了。
他说道：“老舅，问你个事。”
张俊宝言简意赅：“说。”
张珏：“你知不知道有什么运动既可以美体塑形，增加心肺功能，还能改善仪态，提升艺术气质的？”
他老舅也吃着一串糖葫芦，闻言反问：“芭蕾还不够你忙活的？说说，你小子想把体塑到什么程度？”
张珏利索的回道：“肌群饱满但线条流畅，不要健美先生那种，太壮了，但最好有八块腹肌。”
这小孩的表情挺严肃，看起来怪有意思的，张俊宝只当这是小孩子想一出是一出，也配合的撩起衣角，露出结实的腹肌。
“你要的是体脂低，运动起来很实用的那种肌肉吧？是不是这样的啊？”
张珏连连点头：“对对，就是这样的。”
老舅吃完最后一颗糖葫芦，叼着竹签，含糊道：“这样啊，那你来和我练花样滑冰呗。”
第3章冰童
因为纬度较高的区域更适合发展冰雪运动的关系，种花的冰雪项目由东三省的运动员们占据了半壁江山。
恰好张珏就是东北人，地处H省H市，省队的花滑在全国都是知名的强，尤其是国内双人滑项目的一哥一姐，已经有两代都出自H省省队了。
在这种情况下，其实作为单人滑教练的张俊宝还挺难的，因为队里选材都是紧着双人滑，如果遇到身材娇小适合练托举，跳跃能力也不错的女孩子，那都是优先考虑让人练双人滑，男单那边要是有个子高天赋好的，同样是往双人滑送。
没有人才，哪怕是再好的教练都要感到巧妇难为无米之炊。
张俊宝在队里是跳跃教练，负责为其他运动员进行统一的跳跃训练，唯一真正带的学生住院去了，带个外甥玩玩也不错。
张珏在伤好后就这么被他领去了省队。
看门大爷见队草领着个比他还俏的男孩过来，稀奇道：“诶呦，小张，这娃谁家的，长得真俊，多大啦？”
张俊宝搂着大外甥笑出一口白牙：“是我姐的崽儿，今年十二啦，带队里来玩一下，小玉，这是吴爷爷，叫人。”
张珏乖巧的对大爷打招呼：“吴爷爷好。”
“小伙子真礼貌。”
吴爷爷乐呵呵的给张珏递了一张明信片。
张珏接过一看，发现明信片背面是国内最好的双人滑组合金梦/姚岚去年在世锦赛夺牌的照片。
这也算是花样滑冰明星选手的周边了吧，可惜花滑在国内是冷门运动，人气和球类的篮球、足球、乒乓球、网球都没得比，也没像田径的110米跨栏一样出了刘飞人，这样的周边做出来也赚不了什么钱，只能送人玩。
上冰之前要先在陆地进行热身，张俊宝平时是个好说话的性子，一扯上花滑，立刻就变得严厉起来。
他拍拍手：“先活动关节，然后围操场跑5圈，高抬腿200，开合跳200，深蹲跳50，跳绳500，开始。”
禁止入内
清冷温柔室内设计师vs又狼又奶小霸总甜文 异国他乡，酒吧昏暗暧昧的色调间路颜清捕捉到了一张白净的东方面孔。半扎的狼尾配着简洁的白衬衫，侧面看上去像是误入狼群的小羊羔。 两杯酒的功夫，小羊羔已经招来数匹狼。又一名金发碧眼的美艳女子面带惋惜从她桌边离开，路颜清走了过去。 “小朋友，未成年禁止入内。” 很清秀的脸，眉宇间透着一股英气，带着少年人特有的真挚和纯粹。 路颜清看晃了眼。 付斯冲着眼前像是来捉坏小孩回家的美女姐姐笑笑，温润的嗓音里带着一丝俏皮。 “姐姐，我是这儿驻唱。” 台上的人潇洒肆意，叼着拨片对着路颜清歪头wink，惹得台底嗷嗷叫。 酒液泛着波光，一如心底滋生的荡漾。 “小朋友，你会吗？” 鬼使神差下，春风一度。 —— 刚从顶楼下来的付斯瞥见了一个女人，两年前留了张卡让她好好学习的女人。 要来助理手中的西装和刚扯下的领带，她拦住了正要进门的路颜清。 “这位女士，未经预约禁止入内。” 破天荒放纵的对象成了自己甲方，路颜清心情复杂，只求她不会公报私仇。 私仇没有，私交越来越密。 “付总，工作时间，不谈私事。” 路颜清出差归来，付斯撸着怀里的猫望向她的主人，“业余时间，不请我上去坐坐？” 呼吸紊乱，付斯停在门口发难：“付斯，女，24岁，申请入内。” 死小孩，一句话记她这么久。 路颜清红着耳咬牙道：“进来。” 莱晤士河畔仲夏夜的故事在帝都的四月天里延续，付斯从来没有想过自己会无比渴望有人能将她降服，路颜清也没有想过有朝一日她会清醒地看着自己沉沦。 1.年龄差5岁双初恋 2.有一只很可爱的猫 3.娱乐公司副总裁，剧情涉及娱乐圈 4.划重点：真真真真是互攻V前慢热...
武道大帝
少年罗修出身卑微，天赋一般，却意外融合生死法则本源所化至宝，从此身藏诸天生死轮，执掌轮回，开创无上神通，成就一代大帝，傲视古今。......
春台既明
【1】 被事业背叛的那段日子尹孟熙又重新遇见了自己学生时代失败的爱情。 过去的肖学长成了现在的肖教授，唯一不变的是他依然安安静静地出现在她的镜头里，常年翻书的手好看极了，就像过去她暗恋他的那颗心一样干干净净。 “您曾做过什么值得后悔的事情么？” 她低头看着采访提纲按部就班地问。 对方沉默下去，好像陷入了沉思，过了一会儿才回答：“有的。” 她挑挑眉：“是什么？” “那学期我不该给一个女孩儿打C。”他看着她诚实地说。 【2】 她知道的，那个人眼里只有光风霁月春和景明，从来不像她一样追名逐利贪心俗气，可是他却在她坠落的时候伸手拉住了她，彼时眼中有如同海上升明月一般的开阔和柔情。 如果累了就睡一会儿吧。 我的爱人， 现在已经是春天了。 【食用指南】 1，校园+职场（主校园），美不自知职场卷王X古代文学大学教授 2，1V1，SC，HE 3，weibo@桃籽儿抱个大桃子...
泡个总裁当老婆
泡个总裁当老婆情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，泡个总裁当老婆-拾文已行-小说旗免费提供泡个总裁当老婆最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
我的峥嵘岁月
谁的青春不是一地鸡毛，我本来就是个私生子，妈妈还不明不白的跟个有妇之夫死在车里。多亏了珺姨为我撑起一片天，为了她，我可以无视各种校花、职场白领、大家闺秀、小家碧玉。可珺姨只说过，考上985就让我做真正的男人。这不是我要的，我想跟她相守一生，为了这个我发奋图强。可珺姨……......
毒妃惊华
前世苏凌月是不谙世事的丞相嫡女，手握万千名医药典，却落得众叛亲离，全家灭门的下场。重来一世，她誓要逆天改命，让前世欺辱她之人百倍偿还！他是神秘冷酷的夏国王爷，却独独将她放在心尖上，助她护至亲，诛仇人。苏凌月以为自己重活一世已忘情弃爱，却不想盛景初步步紧逼，叫她想逃也逃不掉。片段：“本王救了你，如今便是你报答的时候了。”苏凌月看着悄咪咪搂着自己腰的男人一脸黑线，“男女授受不亲，盛公子请自重。”男人好似听不懂她的话，“若你不想报答，不如由本王来以身相许？”一心想报仇并不想嫁人的苏凌月看着这么个非要跟她纠缠到底的男人，深深的考虑，自己是收了他还是收了他？...