手机浏览器扫描二维码访问
第26章 云歌：你是来砸场子的吧！（第1页）
“没有，就这一套！”
林洛抬了抬胳膊，卫衣长裤，一双不知名运动鞋，全身加起来不超过二百块。
虽然是地摊货，但穿着很舒服。
“你这一身不方便运动，今天就先这样，以后如果真的上课的话，最好还是穿短裤。”
“你也看过拳手打擂吧，上面的运动员都是穿短袖短裤的，这样不妨碍大幅度运动。”
林洛笑着点点头，道理他都懂，不过他今天就是来白嫖的。
衣服都不用脱，速战速决就完事了。
“好的云老师，那咱们现在就开始吧。”
“嗯，咱们先做个交叉臂伸展！”
“双脚分开与肩同宽，一只手抓住另一只手臂的肘部。轻轻将手臂拉向身体，感受肩部和胸部的拉伸……”
林洛跟着云歌简单的进行了几个拉伸动作，又慢跑了几圈，彻底将身体打开后，脱了鞋跟云歌进了八角笼。
“我现在教你怎么缠拳带，这个是保护手腕的。”
林洛认真的跟着云歌的动作，将一根拳带缠在自己的左手上，然后直接复刻动作，给自己的右手也缠上了。
看着林洛熟练的缠拳带动作，云歌的柳叶细眉微微一挑。
这小子缠拳带的动作不像是新人啊！
“好，你戴这个拳套。”
林洛接过云歌递来的拳套，戴上后轻轻挥了几下，然后双拳碰撞，砰砰作响。
“云老师，接下来呢？”
林洛看起来有些跃跃欲试，云歌戴着拳套，打量着林洛的身形。
宽松的卫衣套在身上，看不出林洛的身材，但整体身形修长，是个天生的衣架子。
这种人穿什么衣服都好看！
“接下来我教你拳架和步伐。”
“在擂台打拳，最重要的是防守，所以你的拳头一个在前，一个护住自己下巴这里。”
云歌打了个样。
林洛目光扫视一眼，有样学样的摆出了标准的拳架。
“是这样吗？”
不是，你装都不装了是吧！
云歌心中吐槽，然后点头道，“对，接下来我教你出拳的动作，以及出拳时的用力技巧和步伐配合。”
不管怎么样，先把这节体验课上了。
格斗看似简单，其实也很简单，主打一个眼疾手快体力好。
老祖宗说了，眼观六路耳听八方，放在现在也没错。
拳台的攻击方式并不复杂，出拳，肘击，膝撞，鞭腿，还有地面技，比如十字固，断头台什么的。
这些体验课上自然不会说，云歌只是简单的说了一下出拳动作以及出拳时步伐配合。
林洛听得很认真，一遍就会，并且身体四肢协调，打的有模有样。
云歌见状，脱了拳套，戴上了拳靶，让林洛试着刚才的出拳套路攻击拳靶。
左直拳，右直拳，上膝，躲闪，右摆拳，左摆拳，肘击！
云歌用拳靶抵挡林洛的拳套，感受到林洛的攻击力度，眉梢又不自觉的挑了挑。
这小子好重的拳！
虽然没用全力，只是随意一击，但已经让她感受到了压力！
方中之圆
方中之圆情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，方中之圆-喷火毛毛-小说旗免费提供方中之圆最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
仙身魔骨
男主意外踏入修仙路，奇遇不断，修炼仙魔之体，正魔双修，以魔道为正法，得黑白两帝相助，功成万世魔帝。爱恨情仇，美女相伴！......
十全少尊
十全少尊情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，十全少尊-夜夕虫-小说旗免费提供十全少尊最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
孤岛境古人奇缘
知名作家兰孤寒，被创作瓶颈死死纠缠，灵感枯竭，满心焦虑。一次，在搜罗了一位天仙和11个本古人传记后，他累倒昏睡，醒来竟置身孤岛。紧接着，这一位天仙和11位来自不同朝代的古人接连穿越而来。在这孤岛绝境，兰孤寒带领众人建房、觅食、耕地，在困境中碰撞出奇妙火花。他们的命运将如何交织？兰孤寒又能否借这段奇遇突破创作困境？......
病美人和杀猪刀
郁离穿成被亲人卖掉的农家女，给同村的一个病书生冲喜。原本以为冲喜只是个名头，她是去书生家里当丫鬟的，没想到真的是去当媳妇的，马上就能当家作主，不再吃上顿就没下顿。很快她就发现，书生家里同样穷得快揭不开锅。看着床上病得起不来的书生，清隽如仙的脸蛋浮现病态的嫣红，透着一股妖异的美，郁离暗暗吸气。不就是重来一次嘛，怎么活还不是她说了算。*家有病秧子夫君、柔弱的婆婆和两个娃儿，一家老小都要吃饭，郁离只能扛起养家重任，准备去找份活来干。她的女工不行，浆洗衣物来钱太少，去码头扛货会被盘剥，运气不好别想进山捡漏，只有一把子的力气还算不错……男人问：“你找了什么活儿？”郁离：“杀猪。”男人：“……你以前杀过？”郁离一脸自信，“没有，不过我看过!”男人：“……”郁离干得如火如荼之际，书生的身体好了，并且一路考科举，最后干成国公爷，郁离也成为国公夫人。对此，郁离表示：“……”PS：1、架空朝代，架得很空的那种。2、家长里短的种田文。3、女主武力值超强，在绝对的武力面前什么极品都不是事。**古言预收《如何将高冷夫君逼疯》，喜欢就先收藏：）楚玉貌父母双亡，从小被寄养在南阳王府，也是南阳王世子赵儴的未婚妻。可惜赵儴一直不喜欢她。不喜她的卑微讨好，不喜她的木讷无趣，不喜她的……过分美丽。楚玉貌对此并不在意，这世间心仪赵儴的女子太多，少她一个也没什么，她只想要一个安身立命之地，至于嫁谁、给谁当未婚妻都可以。为了能顺利地留在南阳王府，她努力地当好南阳王府的世子妃，暗中攒钱，为将来离开南阳王府作准备。当她要离开的那日，却见素来矜贵自持的男人红了眼，死死地拽着她的袖子。-赵儴从小就知道自己有一个未婚妻。年少时不甚在意，可有可无，唯独每当她抬眸凝望而来时，那张花容月貌的脸映入眼帘，指尖不受控制发颤，心脏悸动，让他每每狼狈移目，不喜这种失控。后来，他爱她如命、珍她如宝、怜她如己，却发现她居然想离开。原来她并不喜欢他，那双眼睛每每看到的也不是他。在这桩原本以为不在意的婚约里，一直放不下、被困住的人是他。-.这是一个努力假装不在意却早已经丢了心、被逼得渐渐发疯的高冷傲慢世子的故事.--.青梅竹马.-...
伏天鼎
伏天鼎情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，伏天鼎-关山月-小说旗免费提供伏天鼎最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...