手机浏览器扫描二维码访问
“啊?”俞洛看前面红灯,停下车,“没问题,你想吃什幺?”
“我让王姐给你的邮箱发了我的一周食谱,以后你都按照食谱做饭。做好饭再送到舞蹈室。”雷以诺要出道当明星了,饮食是一个明星管理非常重要的一部分,为了保持良好的体态和精神,饮食决不能马虎。
俞洛都应下,反正有系统帮忙,做饭和送饭这种小事不怕啦。
然而,等俞洛自己驾车返回雷以诺的公寓以后,查看了手机上的邮件,才发现上面的要求不是一般的多。
一顿午餐,不但要求丰盛美味还要求健康,每道菜的份量,调料的用量都有严格规定,而且,俞洛走进厨房,发现了大大小小各种量杯量勺,还有各种不同的锅,炖汤要用什幺锅,蒸饭要用什幺锅,炒菜要用什幺锅。
食谱上都有要求,雷以诺有聘请专门的膳食营养师,这份食谱很专业。
够俞洛忙活一上午了,还好食材雷以诺已经让另一位男助理都买好放进了冰箱,要不然,他光买菜都要忙活半天。
在系统的指导下,俞洛基本能按时完成一顿美味鸡胸肉便当,外加炖汤,都装进保温餐盒中。看看时间,又急急忙忙给雷以诺送到舞蹈室。
舞蹈室离雷以诺的公寓有点远,有将近四十分钟的车程,来回跑很不方便,雷以诺觉得这样耽误时间,中午都是在舞蹈室吃饭小憩。
雷以诺打开餐盒,朝俞洛露出一个肯定的眼神,“卖相不错。”
他吃了一口,“味道也不错,看不出来你还挺能干。”
雷以诺吃得津津有味,而俞洛却在心里偷偷吐槽,其实他有尝过,不是尝雷以诺餐盒里的,而是做好以后,直接从锅里给自己盛了一点,尝尝,简直是寡淡无味啊,一点都不好吃。
为了健康,食谱上规定所有的菜都是少油少盐的健康标准,俞洛(耿直)是比较喜欢重口味的,所以觉得不好吃。但对雷以诺来说,他早就吃惯了,觉得还好。
“你就做了一份?”雷以诺问俞洛。
“一份不够你吃吗?我是按食谱上规定的份量做的一份便当,上面没说你要吃两份?”俞洛以为自己第一天工作就出了岔子。
“我够吃了,那你吃什幺?”
原来雷以诺是关心他吃什幺饭,“雷哥,我去楼下找家店随便吃点就行。”
雷以诺不说,俞洛根本就不打算吃饭,不过雷以诺说了,他就得装装样子,跑楼下逛了一圈,附近没什幺好吃的,他估摸着时间差不多了,就回舞蹈室。雷以诺也已经吃完了,餐盒都是自己动手收好放进包里。
下午,雷以诺练舞的时候,俞洛就在旁边椅子上坐着看,玩手机,喝水,上厕所,雷以诺有什幺要求的话,他都立刻去办。
到了四点半,雷以诺结束了今天的舞蹈训练,由俞洛开车将他带回去。
以为自己做好晚饭就可以走人,没想到雷大爷还有任务派给他。
雷以诺正在拿汤勺给自己盛汤,看到俞洛要走,叫住人,“等下,你还不能走。”
俞洛只得收回步子,转身,“雷哥,还有什幺事?”
“我在你的简历上看到你写的特长,你会按摩。等下帮我做个按摩再走。”雷以诺跳了一天的舞,肌肉疲乏,需要做个按摩放松放松。
简历上还写了按摩???俞洛知道自己又被系统坑得不轻,他现在非常想弄清楚,自己那份简历上都写了什幺,那简历是系统帮他投的,他自己连看都没看过。
既然雷以诺说要让他做按摩,俞洛只能留下,去浴室里,先帮雷以诺放热水,按摩之前要先泡澡,这浴缸本身就是按摩浴缸,自动恒温,放好水,俞洛从一旁的柜子里拿出几瓶按摩精油,干净毛巾。
雷以诺的公寓中还有专业的电动按摩床,俞洛在按摩床四周围观了一圈,水疗spa电动按摩床,一旁有调控开关,可以调控按摩床的高度。
吃完饭的雷以诺过来了,“你晚上不吃饭?”
又是吃饭问题,俞洛又差点忘了,“雷哥,我去下面随便吃点——”
话还没说完,就被雷以诺打断了,“你跟我不用客气,冰箱里有很多食材,你可以自己做着吃,如果嫌做着太麻烦,可以叫外卖。”
俞洛都不想,于是说道,“谢谢雷哥,其实我不饿,我正在减肥,晚上不吃饭。”
本作品来自互联网,本人不做任何负责内容版权归作者所有。空间之哥作者:五行八卦文案有时候人运气太好也不一定是好事,至少张瑾就是这么认为的!因为什么事儿他都有转折点啊不是……只是他怎么也没想到自己好运的转折点居然是被人——废物利用,借到人家的床上去做好事!“小兄弟,帮帮忙,事成之后我们老板不会亏待你的!”“小兄弟抱歉啊,...
好消息是林哲穿越到了一个剑与魔法的世界,坏消息是这个世界有魔王。更坏的消息是这个魔王可不是家里蹲魔王,人家确实的占领了一半的世界。他则被系统安排成了要打到魔王的勇者。啊?我去打倒魔王?......
《救了一头濒死的龙》作者:婉央文案:没肌肉的、没爪子的、没力气的、没用的,瑟瑟发抖的女性人类贝莉儿穿越来到坎塔大陆后所做的唯一一件值得庆幸的事大约是救了一头濒死的龙。大概是妹子荒野求生,救龙以后带着龙荒野求生,男主全程吃软饭文不过男主贡献了金手指,清场龙威和一片打野龙鳞。恩。细节知识出自脑补、百度和贝爷,有bug请...
《病娇且甜》作者:泛泛有鱼简介:【忠犬系病娇日常小甜饼】天之娇女李木子,一位敢在病娇面前作威作福,撒泼打滚,离家出走的奇女子。病娇该有的一系列装备,张子铄都有。只不过......她一皱眉,他就没辙了。有人说张子铄这一生疏离凉薄,唯独偏心李木子。张子铄听后淡笑道,“偏心?一整颗心都在那小坏蛋手里攥着,又能偏哪儿去?”第1章醉酒初夏...
晋2022-07-12完结总书评数:452当前被收藏数:5271文案:剑尊君无殊下山收了个徒弟,这徒弟又美又强,弹弹指就能发出剑气,拔个剑就能轰掉一座山头。最关键的,这徒弟还莫得感情。这资质,不修无情道都对不起天道!君无殊拍着曲莜莜的肩膀,语重心长地道:“小徒儿,为了让你成为最强大的剑修,为师决定了,要跟你一起修无情道,咱们师徒飞升了也要在一起。”曲莜莜冷漠拒绝。“师尊,没有感情不代表要修无情道,你想多了。”君无殊:“徒儿,为师没有多想,为师就想跟你一起体验莫得感情的人生,当世上最好的师尊。”曲莜莜冷漠脸:您在撒谎。什么无情道不无情道的,您就是不想一个人当单身狗。君无殊肃着脸,否认三连:我不是,我没有,别瞎说,我就是想一直照顾徒弟而已……冷漠沙雕女主vs作精双标男主食用指南:1女主前期莫得感情,行事非正常人,介意慎入。2男主恋爱脑双标怪,强大却非传统正经男主,介意慎入。3私设较多,女主出场几乎满级,男女都很强,剧情c一半一半,全员沙雕化。内容标签:穿越时空甜文异闻传说奇谭主角:曲莜莜;君无殊┃配角:┃其它:小甜文一句话简介:原来是想叫我一起当单身狗。立意:永不放弃爱的能力...
《囧月风华录》作者:欧阳墨心文案:新晋时间机器旅行者——郝瑟,最心塞事排名前三位:一、穿越朝代错位数百年二、一穷二白没有金手指三、遇到的所有男人都比自己帅帅帅(无限哀怨循环中……)且慢!郝瑟你是个妹子啊!为啥子要和男人比帅?咳咳,因为郝瑟的人生目标就是——率领颜值逆天的古代男神团,闯荡江湖副本、走上人生巅峰!而郝瑟,当然就是...